ダイエット方法を紹介している女性YouTube「のあちゃんねる」

「のあちゃんねる」のYouTubeチャンネル登録数は、７．４４万人！

のあちゃんは、主にダイエット動画を投稿しておりその動画が

女性に人気が高いようです！

そんなのあちゃんの活動は、YouTubeとインスタです。

「食べて動いて痩せる！健康ダイエット」をモットーにしている

のあちゃんのダイエット！

なんと、６ヶ月でー１８ｋｇのダイエットに成功したそうです！

太っていることに悩んでいる方や、健康に痩せたいと考えている方は

「のあちゃんねる」の動画が気になりますよね！

のあちゃんねるダイエット、腹筋、脚痩せ、筋トレ、夜トレは？という

ポイントごとにご紹介します！

のあちゃんねるダイエットは？

のあちゃんねるダイエットでは、筋トレ動画がメインに投稿されています。

では、なぜのあちゃんがダイエットYouTubeを始めたのでしょうか？

のあちゃんが太った理由は、上京をして初めて一人暮らしをしたこともあり

食事は、コンビニ食品ばかり食べていたそうです。

体重計にも乗らずにその生活を５年間続けていたら

６３ｋｇまで太ってしまったようです。

のあちゃんは、２年前は６３Kｇ体重があったそうなのですが

半年間ダイエットをして４８Kｇまで痩せたようです。

マイナス１８Kｇのダイエットに成功しているなんてすごいですよね！

実際に、結果を出している方が教えてくれる

ダイエット方法なら知りたい人も多いかと思います。

効果も期待できますよね！

以下、YouTube「のあちゃんねる」のリンクです。

https://www.youtube.com/channel/UCBXoOY7pBxnM3_PftAMa0Xw

のあちゃんねる腹筋は？

のあちゃんねるの動画は、ダイエットしたい場所や項目別に分かれていて

自分好みのダイエット方法を探せるようになっています。

そのなかでも、人気が高い動画を見つけました！

「２週間で腹筋を割る！！」という腹筋トレーニング動画です。

なんとこの動画は、世界で３億回再生されている腹筋トレーニング

を取り入れているようです。

腹筋にかなり効果がありそうですよね！

実際に、この「２週間で腹筋を割る！！」動画は再生回数６万回と

人気の動画です。

コメント欄には、前向きで頑張って筋トレをしている方からの

熱いメッセージが多く見られました！

「これやったら腹筋が震えました・・かなり効きます！」

「地獄だったけど、やり切ったら爽快」

「のあさんの笑顔が素敵です」

どんなにきついトレーニングでも、のあちゃんの明るい笑顔で

一緒に頑張れるというコメントがありました。

ダイエットで大事な、モチベーションをあげてくれる

のあちゃんって素敵ですよね。

のあちゃん脚痩せは？

のあちゃんのトレーニング動画で人気が高いのは

脚痩せ動画のようです。

「短期で脚痩せできる７種目トレーニング」動画は現在、１０万回再生回数です。

きつそうに見えるのですが、寝たままの状態でトレーニングできるものばかりで

初心者の方にも挑戦しやすいメニューだと感じました！

ほかにも女子が気になる、大転子を引っ込める動画や

下半身全体を痩せる動画なども人気が高いようです。

のあちゃんの太っていたころの写真と現在を見比べると、

現在が細くて引き締まった体形になっていることから

結果に期待できそうな動画ばかりです。

のあちゃんねる筋トレは？

ダイエットでは、正しい筋トレをすることが大切だと思いますが

正直言ってどのトレーニングをすればいいか分からないですよね。

そんな方におすすめなのが、のあちゃんねるの動画にある

「一週間の筋トレメニュー」です！

痩せたい部分や悩みは、人それぞれ違います。

悩み別にアプローチできる一週間トレーニングとなっています。

のあちゃんは、１ヶ月続ければ理想の体に近づくと提案しているようです。

メニューは、「上半身痩せ」「下半身痩せ」「くびれを作る」

「骨盤矯正で脂肪を燃やす」「ぽっこりお腹を凹ませる」など、

テーマに分かれていて挑戦しやすいと感じました。

気になっていてどうしても痩せない部分ってありますよね。

集中して１週間トレーニングすれば、変化が感じやすく

痩せられると実感できたらモチベーションも上がります！

「効果を感じた」というコメントもあることから

部分痩せに期待できそうですね！！

のあちゃんねる夜トレは？

普段は、仕事や学校で筋トレをする時間がない！という方も

ご安心ください。

のあちゃんねるでは、「夜トレ」動画も配信されていて

そちらは夜、寝る前にゆるく筋トレができるという動画です。

きつい筋肉トレーニングだと、やる気が起きないし

続けられない・・。

という方にもおすすめしたい動画です。

のあちゃんねる筋肉トレーニングの中では、

比較的ゆっくりと体内の筋肉に意識してトレーニングができる動画だと

感じました。

コメント欄にも、これだったら続けられる！という前向きな意見がありましたよ！

「のあちゃんの動画は私には合ってるみたいで無理なく続けられそうです。」

「何も続かなかった私ですが、のあちゃんのSNSやYouTube動画を見て少しずつ

トレーニングを続けられています。めちゃくちゃ体形に変化が出たわけではないけど、

痩せてきたのが分かります！」

のあちゃんの特徴は、初心者の方や運動が苦手な方でも

継続して続けられるダイエットトレーニングだという点ではないでしょうか。

ダイエットでは、モチベーションを上げることが大切だと思うので

一緒にトレーニングできる存在として「のあちゃんねる」の

人気の高さが分かりました。

まとめ

ダイエット方法を紹介している女性YouTube「のあちゃんねる」

のあちゃんは、主にダイエット動画をYouTubeとインスタで発信しています。

「食べて動いて痩せる！健康ダイエット」をモットーにしている

のあちゃんのダイエット！

なんと、６ヶ月でー１８ｋｇのダイエットに成功したそうです！

そんな実体験をもとに筋トレ動画や、ダイエットでのメンタル維持方法なども

伝えています。

部分別に鍛える動画や、一週間の筋トレメニュー、夜トレなど

見る人に合わせたトレーニング動画が人気の秘訣！

ダイエットをしたい方には、ぜひおすすめしたい「のあちゃんねる」です！